兵庫県川西市新田のマンツーマン整体ヨガレッスンと＆オイルトリートメント教室　　インストラクター養成スクール・通信講座開講

初回の方は、体質、体の気になるところ、最近のご自身の体調等、

まずはお話をうかがうカウンセリングから始めます。

カウンセリング後は、初回の方は体型チェックに入ります。

お体のどこが硬いのか、歪み、癖などを見ていきます。

まずはヨガウオーミングアップ。　日頃運動があまりできず

レッスンを迎えても怪我のないように、まずは体の末端から

ゆるめ、体そして心も緩めていきます・・・。

エクササイズチューブを使ったり、ヨガの補助具であるボルスターを

使用し、気持よく筋肉を伸ばし、体のこわばりを溶かしていきます。

重心のかけ方や、どこを伸ばすことがポイントか

などおさえてレッスンはすすめていきます。

お客様に必要なヨガのポーズや、筋力アップの連続ポーズなど

マンツーマンで丁寧にご指導・・・。

大人数のスタジオレッスンと違い、ポーズ修正など

しっかり行うので、ヨガの上達が早いです！

整体ヨガレッスンは、整体施術を施しながら行いますので、

ハタヨガのみのレッスンと違い、

体がほぐれ、体がより柔らかくなり、

日ごろの疲れをよりリセットできるのが特長です

お選びいただいたコースによって施術内容や時間が変わりますが、

例え短めのお時間の施術でも、老廃物が流れていくように

ツボの刺激、全身にアプローチをかけていきます。お着替えもご用意しております。

ヨガ後はエネルギーの流れがよく、施術効果も高まります。

日頃のご自身の頑張りに対するご褒美にも

リンパトリートメントやエステで癒されてくださいね・・・。

鎖骨付近、首周りから後頭部や

背中にはツボがたくさんあります

フェイシャルは大好評です！

デコルテ＆ヘッドの施術は肩こりが緩和され

肩甲骨や腰、仙骨周りなど

ヨガとフェイシャルで内側と外側

小顔効果もアリ♪

エネルギーの滞りやすいところは

をきれいに整えてください♪

念入りに流していきます

リズムタッチな施術と

呼吸と手の動きを連動させた

リンパオイルトリートメントです！

お疲れ様でした♪　施術後はゆっくりお着替えください。

ご自宅で続けて欲しいヨガ・エクササイズなどを

お伝えいたします。

ご来店ありがとうございました！

兵庫県川西市新田のマンツーマン整体ヨガレッスン＆オイルトリートメント教室 　　　　整体ヨガインストラクター養成スクール　社団法人日本ヨガライフ協会　「クリヤヨガハウス気楽」 　　　　兵庫県川西市新田３丁目１０-１４　　 TEL＆ＦＡＸ：0727-93-5822　ご予約直通：080-3475-7502